Laufhosen & -tights
Eine gute Laufhose sitzt eng genug, um nicht zu flattern, und lässt dir trotzdem jede Bewegung frei. Bei liiteGuard findest du Lauftights in lang und kurz, eine wärmende Variante für den Winter und eine leichte Hose mit Reißverschlusstaschen.
Fast alle Modelle haben unsere GLU-TECH Hüfttechnologie und Taschen für Handy, Schlüssel oder Gels.
Laufhosen und Lauftights für jede Jahreszeit
Welche Laufhose die richtige ist, hängt vor allem vom Wetter ab. Im Sommer reicht eine kurze Tight, im Herbst und Frühjahr greifen viele zur langen Variante.
Bei Frost brauchst du dagegen ein Material, das wärmt und Schweiß trotzdem nach außen leitet. Unser Sortiment deckt alle vier Jahreszeiten ab, und hier bekommst du einen schnellen Überblick.
Lange Lauftights: GLU-TECH LONG TIGHTS
Die GLU-TECH LONG TIGHTS sind unsere Allrounder für kühle Tage. Das Material zieht Feuchtigkeit von der Haut weg und dehnt sich in alle vier Richtungen, sodass die Hose eng anliegt, ohne einzuengen.
An beiden Oberschenkeln sitzt eine Tasche, und matte Reflexe vorne und hinten machen dich in der Dämmerung sichtbar. Das Damenmodell erreicht 4,8 von 5 Sternen bei 354 Bewertungen, das Herrenmodell 4,5 von 5 bei 121 Bewertungen.
Winter-Laufhose: GLU-TECH HOT TIGHTS
Fällt das Thermometer Richtung null, sind die GLU-TECH HOT TIGHTS die bessere Wahl. Eine spezielle Innenseite hält die Wärme am Körper, während das weiche Material Schweiß nach außen abgibt.
Flachnähte und ein Fleece-Einsatz im Schritt sorgen dafür, dass auch auf langen Winterläufen nichts scheuert. Läuferinnen bewerten die HOT TIGHTS mit 4,7 von 5 (71 Bewertungen), Läufer ebenfalls mit 4,7 von 5 (38 Bewertungen).
Kurze Lauftights für warme Tage und Wettkämpfe
Die GLU-TECH SHORT TIGHTS enden über dem Knie und sind dadurch luftiger als jede lange Hose. Weil sie eng anliegen, reiben die Oberschenkel nicht aneinander, und die Taschen kennst du schon von den langen Modellen.
Die kurzen Tights für Damen liegen bei 4,8 von 5 Sternen aus 198 Bewertungen.
Wer etwas mehr Halt möchte, greift zu den GLU-TECH INFINITY TIGHTS. Sie haben zusätzliche Sportkompression und eine Grip-Kante, die die Tight an Ort und Stelle hält, ohne einzuschneiden. Die Herrenversion hat 97 Bewertungen und einen Schnitt von 4,7 von 5.
Lieber locker als eng? Dann findest du luftige Modelle mit Innenhose bei unseren Laufshorts.
Leichte Laufhose zum Ein- und Auslaufen: RE-LIITE LONG PANTS
Nicht jeder mag hautenge Hosen. Die RE-LIITE LONG PANTS sind leicht und atmungsaktiv, haben einen verstellbaren Bund, zwei Seitentaschen mit Reißverschluss und reflektierende Muster an den Beinen.
Unten an den Hosenbeinen sitzt ebenfalls ein Reißverschluss, sodass du die Hose auch mit Laufschuhen an- und ausziehen kannst. Viele tragen sie auf dem Weg zum Lauftreff oder über der Tight beim Auslaufen. Die Damenversion kommt auf 4,8 von 5 bei 32 Bewertungen.
Was die GLU-TECH Hüfttechnologie ausmacht
Das Herzstück unserer Lauftights ist ein breites elastisches Band im Hüft- und Lendenbereich. Es liegt mit gleichmäßigem Druck über der Gesäßmuskulatur und soll sie beim Laufen unterstützen.
Ob das funktioniert, haben 2023 zwei externe Sporttechnologen untersucht, die an der Universität Aalborg ausgebildet wurden. Im Bewegungslabor analysierten sie bei drei Geschwindigkeiten jeweils 648 Schritte von Freizeitläuferinnen und -läufern, deren Gesäßmuskulatur vorher gezielt ermüdet worden war. Im Vergleich zu normalen Tights waren mit den GLU-TECH Lauftights die Innenrotation der Hüfte um 46 %, das seitliche Absinken des Beckens um 12 % und die Adduktion der Hüfte um 5,4 % geringer.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass GLU-TECH Lauftights die Stabilität rund um die Hüfte beim Laufen erhöhen können, besonders wenn die Muskulatur gegen Ende eines Laufs müde wird.
Mitentwickelt hat die Technologie der dänische Physiotherapeut Nicklas Falkesgaard Pedersen. Für die GLU-TECH Tights wurde liiteGuard außerdem mit dem ISPO Award 2023 ausgezeichnet, verliehen von der internationalen Sportfachmesse in München.
So findest du die passende Laufhose
Als grobe Orientierung, denn jeder friert anders:
- Wärmer als etwa 12 Grad: kurze Lauftights wie SHORT oder INFINITY.
- Zwischen etwa 0 und 12 Grad: lange Lauftights wie die LONG TIGHTS.
- Um den Gefrierpunkt und darunter: die wärmenden HOT TIGHTS.
- Vor und nach dem Lauf: die RE-LIITE LONG PANTS, allein oder über einer Tight.
Bei der Größe gilt: Eine Lauftight soll eng sitzen, aber nirgends einschneiden. Rutscht sie beim Laufen, ist sie zu groß, drückt der Bund, ist sie zu klein. Die genauen Maße findest du in unserer Größentabelle.
Damen und Herren haben eigene Modelle, die du gesammelt unter Laufhosen für Damen und Laufhosen für Herren findest.
Passt die Größe doch nicht, ist die Rücksendung kostenlos. Ab 80 € verschicken wir versandkostenfrei, und für alle Fälle gibt es unsere 30-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Den Rest deines Outfits findest du unter Laufbekleidung.
Häufige Fragen zu Laufhosen und Lauftights
Was ist der Unterschied zwischen Laufhose und Lauftights?
Laufhose ist der Oberbegriff. Lauftights, oft auch Laufleggings genannt, sind eng anliegende Laufhosen aus elastischem Funktionsmaterial, während eine klassische Laufhose wie die RE-LIITE LONG PANTS lockerer geschnitten ist.
Tights flattern nicht im Wind und reiben weniger. Eine lockere Hose ist angenehm, wenn du nicht so viel Körperkontakt magst.
Ab welcher Temperatur trage ich eine lange Laufhose?
Viele wechseln bei rund 10 bis 12 Grad von kurz auf lang. Entscheidend sind aber auch Wind und Tempo: Bei einem ruhigen Dauerlauf frierst du schneller als bei Intervallen.
Kann ich unter Lauftights Unterwäsche tragen?
Du kannst, musst aber nicht. Die GLU-TECH Tights haben flache Nähte im Schritt, die HOT und INFINITY zusätzlich einen Fleece-Einsatz, deshalb laufen viele ohne Unterhose.
Trägst du doch etwas darunter, wähle eine nahtlose Sportunterhose aus Funktionsmaterial statt Baumwolle.
Sind die Tights blickdicht?
Ja. Der Stoff der GLU-TECH Tights ist so dicht gewebt, dass er auch bei Kniebeugen und Ausfallschritten nicht durchscheint.
Wie wasche ich meine Laufhose richtig?
Tights gehören nicht in den Trockner. Lass sie nach der Wäsche an der Luft trocknen, und verzichte am besten auf Weichspüler. Die RE-LIITE LONG PANTS kannst du bei 30 Grad waschen.